Odchudzanie

od malowanek przez decoupage ...

Re: Odchudzanie

Postprzez MarianIg » środa, 1 lutego 2017, 12:29

Dość sporą nadwagę zrzuciłem przez regularne bieganie i wykluczenie na pewien czas z jadłospisu, dań tłustych.
MarianIg
 
Posty: 4
Dołączył(a): wtorek, 31 stycznia 2017, 11:59

Re: Odchudzanie

Postprzez Markoool » środa, 8 lutego 2017, 15:03

Ja wcześniej nie zwracałem uwagi na to co jem. Ostatnio zrezygnowałem z fast foodów i poszedłem do dietetyka. Mam nadzieję że to mi pomoże szybciej pozbyć się brzucha.
Markoool
 
Posty: 4
Dołączył(a): środa, 8 lutego 2017, 14:54

Re: Odchudzanie

Postprzez Dudek86 » niedziela, 12 lutego 2017, 13:01

Unikam przede wszystkim pokarmów wysokokalorycznych, oraz staram się dużo ruszać. Ostatnio zapisałem się na siłownię.
Dudek86
 
Posty: 4
Dołączył(a): niedziela, 12 lutego 2017, 12:58


Re: Odchudzanie

Postprzez Magiel8a » piątek, 3 marca 2017, 09:12

Ja zrzuciłem nadwagę przez zdrowe odżywianie. Potrawy smażone zastąpiłem gotowanymi na parze.
Magiel8a
 
Posty: 4
Dołączył(a): piątek, 3 marca 2017, 08:49

Re: Odchudzanie

Postprzez Bill30a » piątek, 3 marca 2017, 12:46

Dużo daje odpowiednio ułożona dieta. Wiem co mówię - konsultacja z dietetykiem dała mi najwięcej.
Bill30a
 
Posty: 4
Dołączył(a): piątek, 3 marca 2017, 12:35

Re: Odchudzanie

Postprzez Kaz87a » sobota, 4 marca 2017, 09:26

Zdrowe odżywianie i uprawianie sportu są podstawą sukcesu w zrzuceniu zbędnych kilogramów.
Kaz87a
 
Posty: 4
Dołączył(a): sobota, 4 marca 2017, 08:43

Re: Odchudzanie

Postprzez UlanLom » sobota, 4 marca 2017, 12:55

Czasem wystarczy przestrzegać pewnych zasad, np. żeby nie przejadać się wieczorami przed snem. Dzięki takim zasadom też można pozbyć się brzucha.
UlanLom
 
Posty: 4
Dołączył(a): sobota, 4 marca 2017, 12:05

Re: Odchudzanie

Postprzez Dipol8z » poniedziałek, 6 marca 2017, 09:38

Ja zawsze do każdego posiłku piję wodę z cytryną. Słyszałem, że efektownie pomaga spalić tłuszcz.
Dipol8z
 
Posty: 4
Dołączył(a): poniedziałek, 6 marca 2017, 08:57

Re: Odchudzanie

Postprzez Kinoman8a » czwartek, 9 marca 2017, 12:07

Zrezygnowałem z tłustego jedzenia i efekty w odchudzaniu pojawiły się już po 3 miesiącach :)
Kinoman8a
 
Posty: 4
Dołączył(a): czwartek, 9 marca 2017, 10:43

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Sztuka

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

cron