Odchudzanie

od malowanek przez decoupage ...

Re: Odchudzanie

Postprzez MarkkoK » poniedziałek, 27 marca 2017, 14:10

Lepiej zacząć się odchudzać pod kątem indywidualnej diety ułożonej dla nas przez dietetyka.
MarkkoK
 
Posty: 4
Dołączył(a): poniedziałek, 27 marca 2017, 09:11



Re: Odchudzanie

Postprzez KomiX » poniedziałek, 3 kwietnia 2017, 08:11

Bardzo pomaga dieta. Ja jem np. bardzo dużo ryb i unikam tłustego mięsa.
KomiX
 
Posty: 4
Dołączył(a): poniedziałek, 3 kwietnia 2017, 07:18


Re: Odchudzanie

Postprzez Cendric » sobota, 22 kwietnia 2017, 09:04

Dobrze jest zrezygnować z wszelkich fast foodów i spożywać dużo warzyw oraz ryb. Najlepiej przygotowywanych na parze.
Cendric
 
Posty: 4
Dołączył(a): sobota, 22 kwietnia 2017, 08:19

Re: Odchudzanie

Postprzez figurowajazda » niedziela, 23 kwietnia 2017, 13:20

Przestałam jeść smażone rzeczy i ziemniaki. Wszystko gotowane albo pieczone w piekarniku :D no i przez 3 tygodnie jadłam tylko 1100kcal :cry:
figurowajazda
 
Posty: 4
Dołączył(a): niedziela, 23 kwietnia 2017, 12:31

Re: Odchudzanie

Postprzez Czekas » środa, 26 kwietnia 2017, 13:28

Ja w diecie staram się też dużo spać. Słyszałem, że to pomaga - przede wszystkim nie myśleć o jedzeniu.
Czekas
 
Posty: 4
Dołączył(a): środa, 26 kwietnia 2017, 12:57

Re: Odchudzanie

Postprzez Morosad » wtorek, 2 maja 2017, 11:59

Moją receptą na zrzucenie wagi jest sport. Polecam tu szczególnie basen i bieganie.
Morosad
 
Posty: 4
Dołączył(a): wtorek, 2 maja 2017, 09:58

Re: Odchudzanie

Postprzez Goniondz » wtorek, 16 maja 2017, 09:20

Kluczem do odchudzania jest moim zdaniem cierpliwość i odpowiednia dieta. Nie można tu niczego robić na szybko.
Goniondz
 
Posty: 4
Dołączył(a): wtorek, 16 maja 2017, 07:34

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Sztuka

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości

cron